Alaabtayada

Miyaad dareentay in ilmahaagu, ama laftaadu, ay si lama filaan ah u dareemayaan walaac, nasasho la'aan iyo xoogaa OCD?Markaa waxa laga yaabaa inaad u baahato ama xataa aad jeceshahay toy-gacan-badbaadiyaha.Iska yaree werwerka iyo werwerka adiga oo si fudud ugu ciyaaraya alaabooyinkan.

Badbaadada & Aan Sunta Ahayn: Toy-ga lagu riixo ee pop fidget wuxuu ka samaysan yahay walxo silikoon ah oo tayadoodu sarayso, markaa uma baahnid inaad ka walwasho badbaadada ilmahaaga.Ciyaartoyga depression kuma jiraan kiimikooyin waxyeello leh oo sababi kara dhibaato caafimaad.Ciyaartoyga xumbo dareenka gabi ahaanba waa badbaado u ah carruurta, waayeelka, iyo dadka waaweyn.

Ujeedo-badan: Ciyaartoyga depression kaliya ma yarayn karo walbahaarka, laakiin sidoo kale waxa loo isticmaali karaa ciyaar yar oo loogu talagalay xisbiyada iyo asxaabta.Ciyaartoyga tuujin silikoon ujeedo badan leh waa ciyaarta ugu fiican ee waalidiinta, waayeelka, carruurta, iyo dadka waaweyn inay ciyaaraan.Ku raaxayso meel kasta wakhti kasta qalabkan dareenka weyn.

Dib loo isticmaali karo & La dhaqi karo: Xumbo pop-up-kan riixaya waa mid dheer, waxaad si aan dhammaad lahayn dib u isticmaali kartaa oo aad nadiifin kartaa ka dib markaad isticmaasho dhowr jeer.Waxaad si fudud u tirtiri kartaa nadiifinta boombalada silikoonka ka dib markaad wax ku daadato.Ciyaartoyga pop-fidget wuxuu isticmaalaa walxo silikoon heer sare ah oo u adkeysan kara isticmaalka iyo dhaqidda joogtada ah.