Alaabtayada

QURXINTA CASOOMKA EE XISBIGA AH: Ku beddel qurxinta quruxda badan maalin kasta isku darka qaanso roobaadyada ee gaarka ah.Ku dhiiri geli hal-abuurka carruurta iyo kurayda, mala-awaalka, iyo farshaxanka oo leh nashqado gacmo-qurux badan.Soo qaado mawduuca casaanka ama buluuga ah ee aad jeceshahay meel kasta oo leh suunka si fudud loo qaadan karo.

Kiiska Istaagista: Ku raaxayso kiis qalin-qoritaan oo la beddeli karo oo awood badan kaasoo loo beddeli karo laba koob oo qalin-qoris ah oo taagan.Qalabkan isku dubaridaha ee midabada leh ayaa la socda godadka qurxinta ee kartoonnada kawaii, iyo nashqad hoose oo hoose oo si wax ku ool ah uga fogaanaysa wareegtada, rogrogmada ama ku sibixitaanka miiska dushiisa.

RAAC JIRAY OO SUDUD IN LA NADIIDIYO: Miisaanka fudud laakiin awooda waynSanduuqa kaydinta miiska ku habboon iyo qabanqaabiyaha farshaxanka gaarka ah hadiyadaha saaxiibada, macalimiinta, gabdhaha da'yarta, iyo wiilasha maalinta dhalashada, xafladda qalin-jabinta, xilliga ku-noqoshada dugsiga, kirismaska, iyo ciidaha kale.

URURKA QOYSKA BADAN: Kiish qalin jilicsan oo jilicsan oo leh siibooyin siman si fudud loogu heli karo sahayda meel kasta oo ka mid ah sanduuqa qalinka midabka leh.Cabbirka weelka saxda ah si loo ilaaliyo agabka dugsiga, burushka isqurxinta, iyo agabka xafiiska oo ay ku jiraan kuwa wax iftiimiya, qalinleyda, qalimaan fanka, maqas, calamadaha, iyo waxyaabaha kale ee lagama maarmaanka u ah shaqada si wanaagsan loo xafiday loona habeeyey.

Codsiyo ballaadhan: Bacda qalin-qoritaan ee hawl-badan ka shaqeeya kaliya maaha bac weyn oo taagan oo loogu talagalay ardayda xannaanada, dugsiga hoose, dhexe, dugsiga sare, iyo kuliyadaha, laakiin sidoo kale bacda kaydinta safarka oo qurxoon, kiis qurxiyo la isku qurxiyo oo la qaadan karo, bacda qalabka kalkaalisada, farshaxan. kiiska saadka ee ragga, dumarka, carruurta, iyo dadka waaweyn.